L'alimentation est propre à chacun.
En effet, nous n'avons pas les mêmes habitudes alimentaires et notre corps ne réagit pas de la même manière lorsque nous ingérons de la nourriture.
De plus, en fonction de notre environnement, de nos expériences ou de notre niveau de stress, nous n'arrivons pas toujours à trouver une symbiose entre notre esprit et notre corps.
Cela peut amener à des comportement diverses comme le grignotage, la boulimie, l'anorexie, la macrophagie, etc.
Le but de la psychonutrition est :
- De faire le lien entre ces comportements et vos besoins physiologiques.
- De rétablir une liaison saine entre votre tête et votre corps
- De comprendre le fonctionnement de vos organes
- De retrouver un équilibre alimentaire en fonction de votre rythme de vie et de votre plaisir.
À travers les séances, nous allons pouvoir trouver des explications et des solutions.
Voici ci-dessous une liste (non exhaustive) de comportements qui peuvent être vu en psychonutrition.
- Grignotages sucrés
- Grignotages salés
- Ingestion d'un volume alimentaire important (macrophagie)
- Problème d'acidité dans l'estomac
- Problème avec votre gros intestin (irritable, ballonnements, etc)
- Problème de cholestérol et vie sociale
- Problème de diabète et vie sociale
- Post cancer et traitements
- Problème d'immunité
- Manque de temps et d'énergie
- Problème d'adaptation entre le sport, l'alimentation et les performances
- Problème entre le sport et le métabolisme
- Alimentation, énergie et quotidien stressant
- Préménopause et ménopause
- Problème de peau
- Problème d'endométriose
Si vous vous reconnaissez dans l'un des comportements, n'hésitez pas à prendre contact avec moi pour faire une première séance.